Bananenbrood Dolly — Meal

Macro's (per portie)

Vet

63%

(53 g)

Eiwit

10%

(20 g)

Koolh

27%

(53 g)

43 g Net,

10 g Vezels

767 Calorieën (per portie)

Opslaan

Gratis downloaden

Download onze appDownload onze app

Broodvervangers

Zoete snacks

Ovengerecht

High Tea

Bananenbrood Dolly

Ingrediënten

Print

Brood

1

Banaan (rijp)

3 stuks

Ei

3 stuks

Olijfolie (milde)

1 el

Amandelmeel

150 g

Kokosrasp

4 el

Walnoten

50 g

Pecannoten

50 g

Chocolade puur (>70% cacao)

25 g

Garnering:

Banaan

2 stuks

Walnoten

2 el

Honing

2 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

30 min

1

Verwarm de oven voor op 220 graden Celsius.

2

Breek de bananen in stukjes en doe in een mengkom of een keukenmachine als je dat hebt. Bewaar banaan voor de garnering.

3

Voeg de eieren en het meel toe en pureer met een staafmixer(of keukenmachine) tot het mooi romig is.

4

Voeg kokosrasp, walnootolie, de walnoten en de pecannoten toe en mix nogmaals met de staafmixer.

5

Voeg naar wens wat stukjes pure chocolade toe.

6

Mix het nogmaals er doorheen.

7

Bekleed een bakvorm met bakpapier of vet deze goed in.

8

Doe het beslag in het cakeblik en bak het brood af in 30 tot 40 minuten.(dit is afhankelijk van welke oven je hebt. Een elektrische of een heteluchtoven.) Controleer tussendoor of hij aan de bovenkant niet te snel bruin wordt. Dek in dit geval af met aluminiumfolie.

9

Snij twee plakken af voor een ontbijt per persoon. Garneer met de overgebleven banaan, noten en honing.


Probeer gratis

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

      Bewaar recepten die je leuk vindt en organiseer je receptenlijsten
      Maak maaltijdplannen en houd eenvoudig je dagelijkse voedingsinname bij
      Personaliseer je profiel en stel een doel, diëten, allergenen en meer in
      Gebruik Premium filters om bijvoorbeeld je favoriete diëten, maaltijden en macro-nutriënten te vinden.
      Gebruik onze gratis app op iOS en Android en volg eenvoudig de receptinstructies tijdens het koken

Details

Allergenen

Noten, Fruit, Kippenei, Chocola

Dieet

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Maaltijd

Ontbijt, Lunch, Snack, Nagerecht

Kookspullen

Staafmixer, Oven, Cakevorm (20 cm)

Contributor

Culicool

Culicool

549 Recepten, 48 Weekmenu's

Profiel

Met premium ontvang je toegang tot alle CULICOOL recepten om af te vallen, of voor spieropbouw of voor een gezonde lifestyle.

Word een contributor

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Probeer gratis

Deel