Gestoofde schenkel uit de slowcooker — Meal
Meal

Kies Wat Je Graag Eet,
Wij Helpen Je Om Het Te Maken

Macro's (per portie)

Vet

26%

(18 g)

Eiwit

58%

(87 g)

Koolh

16%

(26 g)

18 g Net,

8 g Vezels

616 Calorieën (per portie)

Opslaan

Gratis downloaden

Download onze appDownload onze app

Vleesgerechten

Slowcooker Recepten

Gestoofde schenkel uit de slowcooker

Ingrediënten

Bereken Kosten

Ui (ringetjes)

2 stuks

Wortel

200 g

Bleekselderij

3 stengels

Tomatenpuree

150 g

Knoflook

3 teentjes

Runderschenkel

6 stuks

Water

200 ml

Gedroogde tijm

2 tl

Kokosolie

1 el

Spitskool

1 stuk

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Moeilijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

8 uur 0 min

1

Combineer uien, wortels, bleekselderij, tomatenpuree, knoflook, schenkels, water en tijm in de slowcooker en laat in 8 uur op de lage stand garen.

2

Verhit, vlak voor het serveren, de kokosolie in een hapjespan en snijd de spitskool fijn.

3

Bak de spitskool in 4-5 minuten al omscheppend gaar en breng op smaak met peper en zout.

4

Breng ook de stoofschotel met schenkel op smaak met peper en zout en serveer dit met de gebakken spitskool.

Probeer gratis

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

      Bewaar recepten die je leuk vindt en organiseer je receptenlijsten
      Maak maaltijdplannen en houd eenvoudig je dagelijkse voedingsinname bij
      Personaliseer je profiel en stel een doel, diëten, allergenen en meer in
      Gebruik Premium filters om bijvoorbeeld je favoriete diëten, maaltijden en macro-nutriënten te vinden.
      Gebruik onze gratis app op iOS en Android en volg eenvoudig de receptinstructies tijdens het koken

Details

Allergenen

Nachtschade, Selderij

Dieet

Paleo

Maaltijd

Avondeten

Kookspullen

Slowcooker

Contributor

Marinka Bil

Marinka Bil

1318 Recepten

Profiel

Met premium ontvang je toegang tot alle recepten van Marinka voor een verantwoordelijke, gezonde lifestyle.

Word een contributor

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Probeer gratis

Deel