Kokos chia pudding — Meal
Meal

Kies Wat Je Graag Eet,
Wij Helpen Je Om Het Te Maken

Macro's (per portie)

Vet

66%

(49 g)

Eiwit

7%

(13 g)

Koolh

27%

(46 g)

32 g Net,

14 g Vezels

670 Calorieën (per portie)

Opslaan

Gratis downloaden

Download onze appDownload onze app

Ijs & Toetjes

Kokos chia pudding

Deze pudding is op zijn lekkerst wanneer je deze de avond van tevoren al maakt: dan zijn de chiazaadjes optimaal verzadigd met het vocht uit de kokosmelk en is de pudding lekker dik. Het duurt slechts 5 minuten om de pudding te maken, en wanneer je het ’s nachts in laat dikken kun je ’s ochtends direct gaan eten. Met de toppings kun je natuurlijk weer eindeloos variëren, zo heb je iedere dag iets anders.

Ingrediënten

Bereken Kosten

Volvette kokosmelk

500 ml

Chiazaad

75 g

Honing

2 el

Citroensap

2 tl

Vanillepoeder

12 tl

Gemengd fruit

1 hand

Cacaonibs

10 g

Gemengde noten

ter garnering

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

1 uur 0 min

1

Meng kokosmelk, chia zaad, honing, citroensap en vanillepoeder en verdeel over 2 kommen.

2

Zet de pudding ten minste 1 uur in de koelkast om steviger te worden.

3

Garneer voor het serveren met toppings naar keuze.

Probeer gratis

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

      Bewaar recepten die je leuk vindt en organiseer je receptenlijsten
      Maak maaltijdplannen en houd eenvoudig je dagelijkse voedingsinname bij
      Personaliseer je profiel en stel een doel, diëten, allergenen en meer in
      Gebruik Premium filters om bijvoorbeeld je favoriete diëten, maaltijden en macro-nutriënten te vinden.
      Gebruik onze gratis app op iOS en Android en volg eenvoudig de receptinstructies tijdens het koken

Details

Allergenen

Noten, Fruit, Citrus, Chocola

Dieet

Paleo, Vegetarisch

Maaltijd

Ontbijt, Nagerecht

Contributor

Marinka Bil

Marinka Bil

1318 Recepten

Profiel

Met premium ontvang je toegang tot alle recepten van Marinka voor een verantwoordelijke, gezonde lifestyle.

Word een contributor

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Probeer gratis

Deel