Zoete aardappelfrietjes — Meal

Macro's (per portie)

Vet

22%

(7 g)

Eiwit

5%

(4 g)

Koolh

73%

(50 g)

43 g Net,

8 g Vezels

276 Calorieën (per portie)

Opslaan

Gratis downloaden

Download onze appDownload onze app

Ovengerecht

Zoete aardappelfrietjes

Ingrediënten

Print

Zoete aardappel

500 g

Keltisch zeezout

2 tl

Kokosolie (gesmolten)

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

45 min

Kooktijd

30 min

1

Was de zoete aardappel en snijd deze in frietjes, de schil kun je er aan laten zitten.

2

Vul een grote kom met warm water en los hier 2 tl zout in op. Laat de frietjes hier 30 minuten in weken, zorg dat ze helemaal onder staan.

3

Verwarm in de tussentijd de oven voor tot 220°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

4

Spoel de frietjes af en dep ze droog.

5

Wrijf de frietjes in met kokosolie en verdeel ze over de bakplaat. Zorg dat ze elkaar niet raken.

6

Bak de frietjes15 minuten, draai ze om en bak ze vervolgens nog 15 minuten tot ze licht knapperig zijn.

7

Bestrooi de frietjes voor het serveren met wat zout of andere kruiden naar keuze.

Probeer gratis

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

      Bewaar recepten die je leuk vindt en organiseer je receptenlijsten
      Maak maaltijdplannen en houd eenvoudig je dagelijkse voedingsinname bij
      Personaliseer je profiel en stel een doel, diëten, allergenen en meer in
      Gebruik Premium filters om bijvoorbeeld je favoriete diëten, maaltijden en macro-nutriënten te vinden.
      Gebruik onze gratis app op iOS en Android en volg eenvoudig de receptinstructies tijdens het koken

Details

Dieet

Paleo, Vegetarisch

Maaltijd

Snack, Bijgerecht

Contributor

Marinka Bil

Marinka Bil

1318 Recepten

Profiel

Met premium ontvang je toegang tot alle recepten van Marinka voor een verantwoordelijke, gezonde lifestyle.

Word een contributor

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Probeer gratis

Deel