Welkom bij

Word een contributor

Verdien geld door jouw gezonde recepten met de wereld te delen via Meal!

Probeer gratis

Wees de eerste die meer te weten komt over nieuwe Meal functionaliteit, heerlijke recepten en meer!

Kunnen we je op de hoogte houden?

om meer functies te ontgrendelen:

Go Premium

Betalingsmethode

Voor-en achternaam

Jouw plan

Meal

Allergenen

Allergie-waarschuwing!

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Contributor

Details

Macro's

Premium

Filters

Marinka Bil

Keukenmachine

Grill

Lunch

Avondeten

Paleo

Ketogeen

Sirtfood

Lamskebabs

Noten

Fruit

Kippenei

Citrus

Oven

Broodvorm

Ontbijt

Snack

Vegetarisch

Vulling

Paleo Noten Rozijnen Brood

Bread

Blender

Bijgerecht

Perencocktail met rozemarijn

Meal.com

Deze viskoekjes zitten boordevol smaak en zijn ook nog eens makkelijk om te maken.

Viskoekje van makreel

Cookies

Nachtschade

Peulvruchten

Culicool

Vega Pad Thai

Slowcooker

Kippenpoten in een slowcooker werken fantastisch.

Ze zijn supersnel klaar. In 2 uur valt het vlees van het bot. 
Sappig en mals.
Varieer met je kruidenmix voor telkens een ander gerecht.

In dit geval gaan we los met de steranijs. Eens wat anders. Wellicht verrassend. Dropachtig. Peperkoekachtig. Laat je verrassen.

Voor de garnering:

Kippenpoten curry met steranijs

Koemelk

Lactose

Fingerfood! Deze ongefrituurde kipnuggets zijn lekker krokant en zo uit het vuistje te eten. Een Amerikaanse klassieker met een eigenwijs Paleo-randje.

Amerikaanse zoete kipnuggets

Soja

Your Meal Planners

Mediterraans

Vegetarische noedels met kastanjechampignons

Dunschiller

Chimichurri kruidensalsa

Argentijnse gehaktschotel

Mosterd

Varken

Appel

Het rokerige van de bacon past geweldig bij het frisse van de appel-BBQ saus. Lekker met bijvoorbeeld geroosterde zoete aardappelpartjes of een salade.

Zo makkelijk, je zet de crockpot/slowcooker aan en die doet al het werk! Binnen een mum van tijd gaat het heerlijk ruiken in huis en 6 uur later is je maaltijd klaar.

Voor de appel-BQQ saus

Kip met bacon en appel-BBQ saus

Balsamico spitskool met bacon

Broccoli couscous

Sesam

Gluten

Living the Green Life

Vegan wrap, ik kan er geen genoeg van krijgen! Deze heerlijke hartige pannenkoekjes maken van elke maaltijd een feestje. Niet alleen omdat ze zo gemaakt zijn maar omdat je kan variëren tot je een ons weegt en eigenlijk kunnen ze niet mislukken. Ik heb natuurlijk al een paar lekkere recepten gedeeld (hebben jullie bijvoorbeeld deze boekweit wrap met hummus al geprobeerd?!) en vandaag komt er een nieuw receptje bij. De wraps heb gewoon uit een pakje en de vulling is zo gemaakt waardoor dit gerecht prima kan op een drukke dag. Maak vooral wat meer en neem dit de volgende dag mee naar werk, want deze vegan wrap doet het ook geweldig als lunch!

Veganistisch

Vegan wrap met kruidige tofu

Kip met kokoskorst

Hmm, een chai latté! Een superlekker, verwarmend drankje voor kruiden en specerijen. Daar heb ik me door laten inspireren bij het maken van deze chia pudding: Chia Chai dus! Qua toppings kun je je volop uitleven door bijvoorbeeld wat vers fruit, cacao nibs, kokosvlokken, noten of zaden toe te voegen.

Chia Chai

Een vullende lunch met daarin alleen de lekkerste ingrediënten: echt comfort food. Deze fritatta is gegarandeerd een succes, bovendien is dit gerecht voldoende voor 6 personen! Hier kun je dus even mee vooruit.

Comfort food fritatta

Kip in Satésaus

Chocola

Zaden

Taartvorm (20cm)

Handig voor wat extra energie als je onderweg bent, of na een zware training. Oh ja, en ook gewoon onwijs lekker 😉

Met deze repen kun je iedereen wel blij maken, zo lekker zijn ze! Noten, chocolade en dadels... de perfecte combi!

Chocolade-dadel repen

Bars

Ontbijtsmoothie met pruimen

Braadslede

Kippendijfilet met perzik en spek

Romig, knalroze en lekker fris van smaak. Deze smoothiebollen vormen niet alleen een supersnel ontbijt, maar ook een heerlijke snack. Je kunt deze natuurlijk ook maken met blauwe bessen, bramen, banaan en zelfs spinazie.

Smoothiebollen

Pieces

Spiraalsnijder

Wat extra kleur op tafel is altijd leuk, met deze winterse salade spatten de kleuren van je bord!

Deze salade ziet er extra feestelijk uit doordat alle groenten in dunne sliertjes zijn. Weer eens wat anders dan de standaard salade met sla.
De tahini-dressing en sesamzaadjes maken het feestje echt compleet.

Tahini-dressing

Kleurige salade met tahini-dressing

Garde

Taartvorm (22cm)

Taartvorm (15cm)

Nagerecht

Amandelspijs

Speculaas

Gevuld speculaas

Bijgerechtjes maken een kerstmenu, natuurlijk is een hoofdgerecht belangrijk en kan het toetje niet zoet genoeg zijn maar een side dish maakt alles gewoon leuker. Je kan afwisselen tot je een ons weegt en lekker combineren met andere gerechten. Gister deelden we het recept voor de zoete aardappel- en pompoenpuree, vandaag hebben we geroosterde spruitjes met zelfgemaakte vegan parmezaan. Niet verder over nadenken.. gewoon maken die handel:)!

Voor de spruitjes

Vegan parmezaan

Geroosterde spruitjes met homemade parmezaan(vegan kerstrecepten)

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

Top ContributorsWord een contributor

Marinka Bil(1318)

Culicool(549)

Living the Green Life(373)

Your Meal Planners(194)

Simone van der Koelen(109)

Julie van den Kerchove(87)

Filters

Dieet

Premium

Prijs

Prijs

Calorieën

Macro's

Koolhydraten

Vetten

Vezels

Eiwit